埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のバレエストレッチ教室。イケバレエ-エレガンスです。

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 今日は体験の方がいらしてくれたので賑やかなレッスンでした。 まだまだバレエに慣れていない方もいるので今日はもう少し基礎を掘り下げてレッスン...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は木曜日の夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 ストレッチからバーレッスンといつもの流れで進んでいきます。 今日来てくれている方は猫背がやはり気になります。...

今日は木曜日。 夜バレエクラスです。 今日のテーマは胸椎です。 やはり猫背になってしまうとバレエでも私生活画像の詳細を追加するには、設定アイコンをクリックして下さい。 でも不都合がたくさん出ます。 バレエでは綺麗に見えない、動きにくい、疲れやすくなる等々。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は水曜日。 昼バレエクラスになります。 今日のテーマは踵をしっかりつける事です。 踵が浮かない立ち方をすることで重心が安定し踊りやすさがアップします。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスはお休みで夜初級バレエクラスになります。 今日のレッスンは今までやった事のある振りをさらに組み合わせてコンビネーションにしていくことがテーマです。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 夜初級バレエクラスになります。 今日のテーマは背中の後ろ。 丁度胸の裏側ですね。 この辺りをキチンと使わないと猫背になっていってしまいます。...

s埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 では昼クラスからです。 今日は力を抜く事を中心にレッスンです。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日は少し趣向を変えてレッスンです。 ポジションがしっかり、動きも様になってきたので今日から力を抜く事にも着目です。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 今日は木曜日。 初級バレエクラスになります。 さてさて今日は・・・・ 「昨日腰を痛めてしまいました。」 うーん。 と、言う事で腰に負担のかかりそうなものは全部無くして少しずつ身体を整える感じに進...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスとなります。 では昼クラスからです。 今日は体験の方がいらしてくれました。 何でもジャズをしている方でバレエをすると姿勢や踊りのキレ...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日のバレエのレッスンです。 今日も新しいステップを増やしつつ今までやったパも少し難易度を上げて見たりと最初期から比べると随分レベルアップしたクラスになりました！...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜バレエ初級クラスになっています。 初級クラスなのでやはり丁寧にポジションや動き方を確認しながらです。 地味レッスンではありますが、ここを乗り越えると後が楽になります...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 昼ポワントクラス、夜初級バレエクラスになります。 では昼レッスンです。 このクラスではトゥシューズでのレッスンをしていて如何にしっかり踊るかをより追及するクラスになっ...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は水曜日。 バレエクラスとストレッチクラスになります。 バレエクラスでは今日は上半身と下半身の連動を意識。 バレエでは股関節を開くのがとても大切です。 がしかし。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 バレエクラスになります。 「久しぶりに会った友達に脚が細くなった！」と言われたそうです。 効果が出てくれているようで嬉しいですねー。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 バレエクラスのレッスンです。 今日はなるべく力を抜きながらストレッチ。 そうしないと可動域を広げるのが難しいからですね。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日ですねー。 今日はアームスに注意しながらレッスンです。 2番でのアームスが特に皆さん意識してくれるようになって様になってきました。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日のバレエクラスは途中からポワントレッスンになります。 ではレッスン。 今日はルルベのプロセスとアームスの使い方をメインに。 ルルベもただ立てばいいものじゃないですからね。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエとポワントクラスになります。 ではバレエクラスから。 今日は骨盤をしっかり立てるがテーマです。 タックインしすぎてもいけません。...