今日のテーマは背中の後ろ。
- 池川 恭平
- 2018年6月26日
- 読了時間: 1分
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエ-エレガンスのレッスンです。
本日は火曜日。
夜初級バレエクラスになります。
今日のテーマは背中の後ろ。
丁度胸の裏側ですね。
この辺りをキチンと使わないと猫背になっていってしまいます。
猫背になると肩が上がり、普段から自信の無いような雰囲気になっていきます。
今日はここ動かす事を意識したレッスンに。
ここをキチンと動かすのとても難しく、同時に腹筋や腰回りの筋肉も使わなればなりません。
身体は繋がっているので目的の部分だけを修正しても中々うまくいきません。
姿勢を気をつける事が出来るようになってからセンターレッスン。
今日は以前から練習しているパにさらに追加でパを足して少し長いアンシェヌマンに。
今までやっていたパートはいい感じになってきましたからね。
ワルツのリズムに少し苦戦していましたが何とかいい感じに出来そうです。
次回も今日の内容をキチンと復習して馴染んでいってもらいたいです。
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