埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のバレエストレッチ教室。イケバレエ-エレガンスです。

はい。大丈夫です。

経験が全くなくても経験豊富な講師がひとり一人に合ったレッスンを提案させていただきます。

もし何かわからない事がありましたらお気軽にお尋ねください。

身体の硬い方にこそおすすめしたいレッスンとなっています。

どの年齢から始めても適切に動かせば身体は必ず柔らかくなっていきます。

バレエは何歳から始めても楽しめる趣味としておススメです。

個人個人の体力や技量に合わせたレッスンを展開してきます。

７０歳を超えて舞台に立ち続けているかたもいるくらい、バレエはどのような方にも長く楽しんでいただけます。

シェイプアップの基本は「消費カロリー>摂取カロリー」が基本となっています。

バレエのレッスンはストレッチから始まり、徐々に運動強度を上げていくという形になっており、無理なく消費カロリーを増やすことが出来ます。

シェイプアップのツールとしてもバレエは優秀ですので「痩せてから」ではなく、「痩せるために」バレエのレッスンをすることをお勧めします。

行動を起こすことが何よりも大切です。

バレエシューズ、タイツ、レオタード、水分補給用のお飲み物をお持ちください。

そのほかにも巻きスカートやカーディガン、ジャージなどもお持ちいただいて大丈夫です。

バレエシューズ、レオタード、タイツをお持ちでない方も動きやすい服装、靴下をお持ちいただければ大丈夫です。

ございます。

1回1,500円のビジターレッスンと11回15,000円のチケットとなっています。

コンスタントにお越しいただけるのであればお月謝の方がお得となっています。

はい。できます。

無期限で制限なく繰り越すことができます。

祝日もレッスンを行っていますのでご都合に合わせて通っていただけます。

体験レッスンは無料で随時承っております。

4回まで無料で受講が出来ますので、ご納得いただいてからのスタートが出来ます。

お申込みはお問い合わせページからご予約下さい。

出来ます。

いつでも承っておりますのでお気軽にお越しください。