池川 恭平2019年5月8日1 分『後ろに手を回してつかなかったのがつくようになりました。』埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は本日は水曜日。 昼バレエクラスになります。 このクラスこのクラスはマンツーマンレッスンだったのですが新たにまた一人参加してくれたことで二人レッスンになりました。 今日はこんなことを言っていただきました。 『...
池川 恭平2019年4月22日2 分初の親子共演？埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエクラスになります。 今日からなんと生徒のお母さんもこのレッスンに通うようになりました。 親子そろってのレッスンでいつかは一緒に舞台に立つ日もくるかな？なんて軽く妄想もはかどりますね。 ち...
池川 恭平2019年2月19日1 分新たに火曜日メンバーが増えました。埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼昼大人バレエと夜初級バレエクラスになります。 今日はまた新たに体験にお越しいただき火曜日メンバーが増えました。 経験経験がないとおっしゃっていたのですが全くやった事ないというわけではなさそうな方...
池川 恭平2019年1月28日1 分筋トレ要素も強いですが効率よく身体を動かすすべを埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 さて月曜日クラスはかなり慣れてきてくれてレベルが上がって参りました！ なので今日は少し内容が難しめに・・・ 覚えるパも増えてとても大変そうです。 簡単な組み合わせはかな...
池川 恭平2019年1月14日1 分胸の筋肉が硬ければ背中の筋肉が引っ張られ方がスルメイカのようにくるんと前に出てきます埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスです。 ではレッスンです。 今日は上半身の柔らかさについてレッスンしていきました。 肩甲骨周りと胸周りの筋肉ですね。 この辺りの柔軟性は猫背などの姿勢に直結していますからね。 どちら...
池川 恭平2019年1月7日1 分まずはキチンとストレッチ。明けましておめでとうございます。 埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 では年明け初レッスンです。 年明けはやはり身体あ硬くなっていますからね。 ストレッチを入念にしていきます。 筋肉をほぐし、怪我を予...
池川 恭平2018年12月17日1 分猫背埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 今日も基礎からミッチリ。 姿勢よくするために猫背直すのは大切ですからね。 かと言って背中ばかり意識したらいいのか？と言うとそういうわけでもないんですね。 全身の筋肉は繋がっていますからね。 あっちが伸びればこっち...
池川 恭平2018年12月10日1 分「私全然身体柔らかくならないんですけど・・・」 えーっと・・・・ かなり柔らかくなってると思いますが・・・埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は寒いですからねー・・・ ゆるゆるストレッチ。 小さな筋肉からすこしずつ伸ばしていってから脚などの大きな筋肉を伸ばしていきます。 全部終わるころには少し身体がポカポカし...
池川 恭平2018年12月4日2 分「すごく分かりやすく教えてくれるんですねー！」埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではお昼のクラスです。 このクラスでは基本的な動きを分かりやすく習得出来るようにアンシェヌマンを組んでいます。 今日は一つ前の動きが次の動きの要素になる...
池川 恭平2018年11月27日1 分「いつもお風呂上りは靴下必須だったのですが、バレエを始めてから冷え性が治ったみたいです。」埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 先日はクラスの方にもお手伝いいただき無事に発表会を終演する事が出来ました。 感謝感激です。 今日もいつも通りレッスンをしていたのですが...
池川 恭平2018年11月5日1 分クリアーで優雅な踊り。 eleganceの条件です(*´ω｀)埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は皆さん用事があるみたいで少し少な目です。 月曜はもう満員になるかなーってところでしたがまだまだいけそうです。 「振替フリーで通いやすいです。」 と言っていただきました！...
池川 恭平2018年10月29日1 分 気が付いたら脚が細くなっていた！そんなバレエクラスです。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ-ｴﾚｶﾞﾝｽのレッスンです。 今日は月曜日。 昼、初級バレエクラスになります。 月曜のクラスはかなり人数も充実してきて賑やかなレッスンです(*´ω｀) それぞれの状態、目的に合わせて無理なく上達出来るようにアンシェヌマンを組んでいます。 夏から始め...
池川 恭平2018年10月22日1 分 身体を柔らかくすることは消費カロリーを引き上げ、運動の効果も増進して筋肉量のアップなどがより効率的になるのでお勧めです(*´ω｀)埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日、昼初級バレエクラスです。 今日も体験の方が見えましてこのクラスも中々賑やかに。 もうすぐ月曜日のこの時間は満員になるかもですねー。 今日は初級と言う事でポジションの確認からです。 皆さん筋肉痛との戦いのようで...
池川 恭平2018年10月16日1 分現在中学生から60代までと幅広い年代の方が来てくれています埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 今日は夜クラスに中学生の子が親子で体験に来てくれました。 バレエは小さな頃に体験したきりでほぼ初めてと言う事です。 なので今日はポジションを一から確認し、基礎...
池川 恭平2018年10月9日2 分 ポールドブラを意識して使う事で二の腕、肩周り、背中の筋肉をバランスよく引き締める事が出来るようになります埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日の昼クラスは振替で来てくれた方もいるのでいつもより人数多めのレッスンです。 本日のテーマはアームスの位置です。 脚に夢中になってしまう...
池川 恭平2018年10月1日1 分複雑なものほどシンプルに、簡単なものほど複雑に埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 昨日は台風でしたからねー・・・ 今朝は渋滞で大変だったみたいです。 スタジオの中はあ吹き込んできたらしい風によって少し汚れていたので掃除を・・・ そしてレッスンです。 先週に引き続きパの練習...
池川 恭平2018年9月24日1 分来年はどんなクラスになっているのかまた楽しみですね。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 だんだん人数も増え賑やかになってきたこのクラス。 バレエ歴１年を超える方も出てきてレベルも上がってきました。 今や最近入った方の良きお手本になるまでに。 向上心があるといくつになっても上達し...
池川 恭平2018年9月17日1 分健康的で軽やかに。 それでいて歯ごたえのある脳トレまで出来るレッスンになりました。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日は祝日と言う事もありお休みもチラホラ。 慣れている方が多かったので少しランクアップしたレッスンになりました。 前回に引き続きアレグロですね！ 早い動きです...
池川 恭平2018年9月13日1 分また新しい風が吹き込んでくれました。新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜大人バレエになります。 今日は新体操をしている子が体験に来てくれました。 経験者と言う事で様子を見ながらレッスンです。 振替の方もいて賑やかに。 体験の子にももっとこうすると上手になれるよとアドバイスも出来て楽...
池川 恭平2018年9月10日1 分アレグロ。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスです。 今日もストレッチしてからゆるゆるとスタートしていきました。 今日は新しい事にチャレンジです。 今日はアレグロ。 音楽用語で早くって意味の言葉ですね。 言葉通り早いテンポの踊りの練習...
