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普段のレッスンの内容を綴っています。
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『後ろに手を回してつかなかったのがつくようになりました。』
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は本日は水曜日。 昼バレエクラスになります。 このクラスこのクラスはマンツーマンレッスンだったのですが新たにまた一人参加してくれたことで二人レッスンになりました。...

池川 恭平
2019年5月8日読了時間: 1分
閲覧数:110回
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初の親子共演?
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエクラスになります。 今日からなんと生徒のお母さんもこのレッスンに通うようになりました。 親子そろってのレッスンでいつかは一緒に舞台に立つ日もくるか...

池川 恭平
2019年4月22日読了時間: 2分
閲覧数:58回
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新たに火曜日メンバーが増えました。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼昼大人バレエと夜初級バレエクラスになります。 今日はまた新たに体験にお越しいただき火曜日メンバーが増えました。...

池川 恭平
2019年2月19日読了時間: 1分
閲覧数:143回
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筋トレ要素も強いですが効率よく身体を動かすすべを
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 さて月曜日クラスはかなり慣れてきてくれてレベルが上がって参りました! なので今日は少し内容が難しめに・・・...

池川 恭平
2019年1月28日読了時間: 1分
閲覧数:54回
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胸の筋肉が硬ければ背中の筋肉が引っ張られ方がスルメイカのようにくるんと前に出てきます
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスです。 ではレッスンです。 今日は上半身の柔らかさについてレッスンしていきました。 肩甲骨周りと胸周りの筋肉ですね。...

池川 恭平
2019年1月14日読了時間: 1分
閲覧数:39回
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まずはキチンとストレッチ。
明けましておめでとうございます。 埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 では年明け初レッスンです。 年明けはやはり身体あ硬くなっていますからね。...

池川 恭平
2019年1月7日読了時間: 1分
閲覧数:43回
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猫背
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 今日も基礎からミッチリ。 姿勢よくするために猫背直すのは大切ですからね。 かと言って背中ばかり意識したらいいのか?と言うとそういうわけでもないんですね。...

池川 恭平
2018年12月17日読了時間: 1分
閲覧数:39回
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「私全然身体柔らかくならないんですけど・・・」 えーっと・・・・ かなり柔らかくなってると思いますが・・・
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は寒いですからねー・・・ ゆるゆるストレッチ。 小さな筋肉からすこしずつ伸ばしていってから脚などの大きな筋肉を伸ばしていきます。...

池川 恭平
2018年12月10日読了時間: 1分
閲覧数:31回
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「すごく分かりやすく教えてくれるんですねー!」
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではお昼のクラスです。 このクラスでは基本的な動きを分かりやすく習得出来るようにアンシェヌマンを組んでいます。...

池川 恭平
2018年12月4日読了時間: 2分
閲覧数:36回
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「いつもお風呂上りは靴下必須だったのですが、バレエを始めてから冷え性が治ったみたいです。」
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 先日はクラスの方にもお手伝いいただき無事に発表会を終演する事が出来ました。 感謝感激です。...

池川 恭平
2018年11月27日読了時間: 1分
閲覧数:37回
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クリアーで優雅な踊り。 eleganceの条件です(*´ω`)
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は皆さん用事があるみたいで少し少な目です。 月曜はもう満員になるかなーってところでしたがまだまだいけそうです。...

池川 恭平
2018年11月5日読了時間: 1分
閲覧数:43回
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気が付いたら脚が細くなっていた!そんなバレエクラスです。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日。 昼、初級バレエクラスになります。 月曜のクラスはかなり人数も充実してきて賑やかなレッスンです(*´ω`) それぞれの状態、目的に合わせて無理なく上達出来るようにア...

池川 恭平
2018年10月29日読了時間: 1分
閲覧数:33回
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身体を柔らかくすることは消費カロリーを引き上げ、運動の効果も増進して筋肉量のアップなどがより効率的になるのでお勧めです(*´ω`)
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日、昼初級バレエクラスです。 今日も体験の方が見えましてこのクラスも中々賑やかに。 もうすぐ月曜日のこの時間は満員になるかもですねー。...

池川 恭平
2018年10月22日読了時間: 1分
閲覧数:23回
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現在中学生から60代までと幅広い年代の方が来てくれています
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 今日は夜クラスに中学生の子が親子で体験に来てくれました。 バレエは小さな頃に体験したきりでほぼ初めてと言う事です。...

池川 恭平
2018年10月16日読了時間: 1分
閲覧数:36回
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ポールドブラを意識して使う事で二の腕、肩周り、背中の筋肉をバランスよく引き締める事が出来るようになります
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日の昼クラスは振替で来てくれた方もいるのでいつもより人数多めのレッスンです。...

池川 恭平
2018年10月9日読了時間: 2分
閲覧数:41回
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複雑なものほどシンプルに、簡単なものほど複雑に
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 昨日は台風でしたからねー・・・ 今朝は渋滞で大変だったみたいです。 スタジオの中はあ吹き込んできたらしい風によって少し汚れていたので掃除を・・・...

池川 恭平
2018年10月1日読了時間: 1分
閲覧数:24回
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来年はどんなクラスになっているのかまた楽しみですね。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 だんだん人数も増え賑やかになってきたこのクラス。 バレエ歴1年を超える方も出てきてレベルも上がってきました。...

池川 恭平
2018年9月24日読了時間: 1分
閲覧数:24回
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健康的で軽やかに。 それでいて歯ごたえのある脳トレまで出来るレッスンになりました。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日は祝日と言う事もありお休みもチラホラ。 慣れている方が多かったので少しランクアップしたレッスンになりました。...

池川 恭平
2018年9月17日読了時間: 1分
閲覧数:18回
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また新しい風が吹き込んでくれました。
新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜大人バレエになります。 今日は新体操をしている子が体験に来てくれました。 経験者と言う事で様子を見ながらレッスンです。 振替の方もいて賑やかに。...

池川 恭平
2018年9月13日読了時間: 1分
閲覧数:40回
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アレグロ。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスです。 今日もストレッチしてからゆるゆるとスタートしていきました。 今日は新しい事にチャレンジです。 今日はアレグロ。...

池川 恭平
2018年9月10日読了時間: 1分
閲覧数:25回
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