まずはアームスを追求していきましょう。
- 池川 恭平
- 2018年7月30日
- 読了時間: 1分
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエ-エレガンスのレッスンです。
本日は月曜日。
昼バレエクラスになります。
今日は体験の方がいらしてくれたので賑やかなレッスンでした。
まだまだバレエに慣れていない方もいるので今日はもう少し基礎を掘り下げてレッスンです。
今日は特にアームスの流れを意識してのアンシェヌマンです。
脚をガンガン動かすのもいいのですが、やはり大人な雰囲気の踊りをして欲しいですからね。
上半身を中心に優雅に魅せる方を優先で。
腕と顏を一緒に動かして全身で動きに表情をつけていきます。
腕を意識してキープしたり動かすことで肩回りの筋肉を刺激できます。
そしてアームスを介して肩甲骨周りの筋肉も動き、背筋の改善にも一役買います。
姿勢も良くなり、全体として美しく優雅な立ち居振る舞いが身につきます。
まずはアームスを追求していきましょう。
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