埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエのレッスンです。
今日は木曜日。
初級バレエクラスになります。
さてさて今日は・・・・
「昨日腰を痛めてしまいました。」
うーん。
と、言う事で腰に負担のかかりそうなものは全部無くして少しずつ身体を整える感じに進めていました。
途中気分が乗ってきてくれたみたいで腰のことなんかすっかり忘れたかの動きようでした。
レッスン中にもし痛みを感じたりした場合はすぐに教えてくださいと言っておいたのですが杞憂に終わりましたね(∩´∀｀)∩
レッスン後は・・・・
「レッスンしたら痛みが取れました！！」
一時的に血行が良くなってコリがほぐれたり、興奮して痛みが感じにくい状態だと思うので・・
帰ってからシップを張ったりケアするようにお願いしました。
痛い所があるのは日常でストレスになりますからね。
お大事にしてください。
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