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普段のレッスンの内容を綴っています。
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クリアーで優雅な踊り。 eleganceの条件です(*´ω`)
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は皆さん用事があるみたいで少し少な目です。 月曜はもう満員になるかなーってところでしたがまだまだいけそうです。...

池川 恭平
2018年11月5日読了時間: 1分
閲覧数:43回
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気が付いたら脚が細くなっていた!そんなバレエクラスです。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日。 昼、初級バレエクラスになります。 月曜のクラスはかなり人数も充実してきて賑やかなレッスンです(*´ω`) それぞれの状態、目的に合わせて無理なく上達出来るようにア...

池川 恭平
2018年10月29日読了時間: 1分
閲覧数:33回
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身体を柔らかくすることは消費カロリーを引き上げ、運動の効果も増進して筋肉量のアップなどがより効率的になるのでお勧めです(*´ω`)
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日、昼初級バレエクラスです。 今日も体験の方が見えましてこのクラスも中々賑やかに。 もうすぐ月曜日のこの時間は満員になるかもですねー。...

池川 恭平
2018年10月22日読了時間: 1分
閲覧数:23回
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現在中学生から60代までと幅広い年代の方が来てくれています
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 今日は夜クラスに中学生の子が親子で体験に来てくれました。 バレエは小さな頃に体験したきりでほぼ初めてと言う事です。...

池川 恭平
2018年10月16日読了時間: 1分
閲覧数:36回
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ポールドブラを意識して使う事で二の腕、肩周り、背中の筋肉をバランスよく引き締める事が出来るようになります
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日の昼クラスは振替で来てくれた方もいるのでいつもより人数多めのレッスンです。...

池川 恭平
2018年10月9日読了時間: 2分
閲覧数:41回
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健康的で軽やかに。 それでいて歯ごたえのある脳トレまで出来るレッスンになりました。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日は祝日と言う事もありお休みもチラホラ。 慣れている方が多かったので少しランクアップしたレッスンになりました。...

池川 恭平
2018年9月17日読了時間: 1分
閲覧数:18回
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アレグロ。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスです。 今日もストレッチしてからゆるゆるとスタートしていきました。 今日は新しい事にチャレンジです。 今日はアレグロ。...

池川 恭平
2018年9月10日読了時間: 1分
閲覧数:25回
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消費カロリーアップには慣れがモノを言います!
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜初級バレエクラスになります。 最近は中学生のクラスはないのか?とお問い合わせをいただくので考えています。 来年になったら今6年生の子が中学に上がるので出来るのですけ...

池川 恭平
2018年9月6日読了時間: 1分
閲覧数:13回
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プロポーションにおいて大きなウェイトを占める背面が丸々引き締められるお得な形なんです
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラスよ夜初級バレエクラスになります。 本日は夜クラスをご紹介します。 さて、少しずつ人数が増えてきたこのクラス。...

池川 恭平
2018年8月28日読了時間: 1分
閲覧数:19回
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特に日ごろ鍛えにくい腿の裏側、脹脛、お尻の引き締め効果には高い効果があります。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 ではお昼からです。 今日は他の曜日の方が振替で来てくれました! なので少し賑やかレッスン。...

池川 恭平
2018年8月7日読了時間: 2分
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キチンとコントロールして美しい踊り+美しい肉体を手に入れてもらいたいと思っています
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 今日は長野県産のトウモロコシをいただきました。 後でゆでておいしくいただこうと思っています(*´ω`) で、本日のレッスンです。...

池川 恭平
2018年8月6日読了時間: 1分
閲覧数:12回
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音楽はバレエにおいてとっても大切なポジションを占めます
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は木曜日。 夜バレエクラスになります。 昨日の水曜日ストレッチクラスは大賑わいでした。 皆さん口々に 「楽しかった!」 「すごく良かった!」 と楽しんでいただけて良かったです。...

池川 恭平
2018年8月2日読了時間: 2分
閲覧数:11回
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まずはアームスを追求していきましょう。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 今日は体験の方がいらしてくれたので賑やかなレッスンでした。 まだまだバレエに慣れていない方もいるので今日はもう少し基礎を掘り下げてレッスン...

池川 恭平
2018年7月30日読了時間: 1分
閲覧数:11回
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1年前からすると現在通ってくれている方達はかなり上達したし身体も変わってきたなーって思います。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼、初級バレエクラスになります。 本日は祝日にも関わらず2名も体験に来てくれました。 一人は経験者、もう一人の方は全くの初めてとのことででしたのでそれを見越してレッス...

池川 恭平
2018年7月16日読了時間: 1分
閲覧数:9回
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「基本的なパを全部覚えて考えなくても踊れるようになりたいです。」
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 では昼バレエです。 今日は少しだけ内容をパワーアップしてやってみました。...

池川 恭平
2018年7月10日読了時間: 2分
閲覧数:12回
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有意義に過ごすために胸椎の位置を直すことはとても大切です
今日は木曜日。 夜バレエクラスです。 今日のテーマは胸椎です。 やはり猫背になってしまうとバレエでも私生活画像の詳細を追加するには、設定アイコンをクリックして下さい。 でも不都合がたくさん出ます。 バレエでは綺麗に見えない、動きにくい、疲れやすくなる等々。...

池川 恭平
2018年7月5日読了時間: 2分
閲覧数:11回
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60代からスタートしても上達するバレエクラスです(。◕ˇдˇ◕。)/
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は暑かったのでエアコン全開で! で、気になるレッスンの内容ですが最近気をつけているアームスの丁寧に。です。...

池川 恭平
2018年6月25日読了時間: 1分
閲覧数:32回
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「今まで開かないと思ってた脚が開くようになった。」 「膝を伸ばすと痛みがあったのが痛くなくなった。」
s埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 では昼クラスからです。 今日は力を抜く事を中心にレッスンです。...

池川 恭平
2018年6月19日読了時間: 2分
閲覧数:42回
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まずは力を抜くことから始めてみましょう。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日は少し趣向を変えてレッスンです。 ポジションがしっかり、動きも様になってきたので今日から力を抜く事にも着目です。...

池川 恭平
2018年6月18日読了時間: 2分
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姿勢や動き方に強い関心をお持ちでしたので姿勢を美しく保つための方法を今日は重点的に。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスとなります。 では昼クラスからです。 今日は体験の方がいらしてくれました。 何でもジャズをしている方でバレエをすると姿勢や踊りのキレ...

池川 恭平
2018年6月12日読了時間: 2分
閲覧数:9回
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