埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエ-エレガンスのレッスンです。
本日は月曜日。
昼バレエクラスになります。
今日は長野県産のトウモロコシをいただきました。
後でゆでておいしくいただこうと思っています(*´ω｀)
で、本日のレッスンです。
今日もやはりアームスに意識を向ける事をメインに。
足の動きに関しては皆さんかなり慣れてきてくれていますからね！
身体の安定のために脚だけでは難しいので上半身。
で、アームスです。
腕の筋肉は腕だけでなく、背中にも胸にも繋がっていますからね。
キチンと引っ張りながら使う事で体幹部分にもいい影響が。
さらに肩回りの筋肉にも刺激を与えるので肩こりの原因にも効果があります。
見た目には上腕三頭筋・・・・いわゆる「振袖」と言われる部位や肩の筋肉に陰影をつけてくれるなど大きく変化をもたらしてくれます。
キチンとコントロールして美しい踊り+美しい肉体を手に入れてもらいたいと思っています。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は本日は水曜日。 昼バレエクラスになります。 このクラスこのクラスはマンツーマンレッスンだったのですが新たにまた一人参加してくれたことで二人レッスンになりました。 今日はこんなことを言っていただきました。 『後ろに手を回してつかなかったのがつくようになりました。』 バレエだと下半身のストレッチ
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエクラスになります。 今日からなんと生徒のお母さんもこのレッスンに通うようになりました。 親子そろってのレッスンでいつかは一緒に舞台に立つ日もくるかな？なんて軽く妄想もはかどりますね。 ちびっ子も一生懸命レッスンして上手になってくれていますからね！ 来年来年予定している発表
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼昼大人バレエと夜初級バレエクラスになります。 今日はまた新たに体験にお越しいただき火曜日メンバーが増えました。 経験経験がないとおっしゃっていたのですが全くやった事ないというわけではなさそうな方で頑張って食らいついてきてくれてよかったです。 初めてのかたが加わる時は基本に立ち返っ