埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のバレエストレッチ教室。イケバレエ-エレガンスです。

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は水曜日。 バレエクラスとストレッチクラスになります。 バレエクラスでは今日は上半身と下半身の連動を意識。 バレエでは股関節を開くのがとても大切です。 がしかし。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 バレエクラスになります。 「久しぶりに会った友達に脚が細くなった！」と言われたそうです。 効果が出てくれているようで嬉しいですねー。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 バレエクラスのレッスンです。 今日はなるべく力を抜きながらストレッチ。 そうしないと可動域を広げるのが難しいからですね。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 昼と夜にバレエクラスになります。 ではお昼からです。 今日は体験の方が来てくれました。 色々な所でバレエのレッスンをしたことがある方で少しバレエに慣れてくれている方し...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日ですねー。 今日はアームスに注意しながらレッスンです。 2番でのアームスが特に皆さん意識してくれるようになって様になってきました。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日のバレエクラスは途中からポワントレッスンになります。 ではレッスン。 今日はルルベのプロセスとアームスの使い方をメインに。 ルルベもただ立てばいいものじゃないですからね。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエとポワントクラスになります。 ではバレエクラスから。 今日は骨盤をしっかり立てるがテーマです。 タックインしすぎてもいけません。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は水曜日。 バレエクラスとポワントクラスになります。 本日のバレエクラスは事前の準備がテーマです。 その時が来たら本気を出す・・・では身体が整っていないので失敗率が非常に高いので...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼はお休みで夜のレッスンです。 火曜夜は今月からスタートしたばかりのクラスで、現在一人のクラスだったのですが今日は体験の方が来てくれました。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日です。 では大人のためのバレエを。 今日のストレッチは力を抜く事をメインです。 頑張って伸ばすのは大切なことですが力が入っていては逆に可動域を狭くしてしまします。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 では大人クラスです。 今日はやはりコンビネーションを少し長めに。 いままでやった事のあるパをつなげて2×8くらいの長さにしてみました。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は水曜日昼クラスですね。 今日のクラスの方は慣れているかたなので少しだけ難しめに・・・ やはり膝をどれだけしっかり伸ばせるかがテーマです。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は昼のクラスがお休みで夜のクラスです。 このクラスに来てくれている方はとっても身体が柔らかいので少しメニューを変更してストレッチです。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエエレガンスです。 本日は月曜日。 大人クラスのレッスンです。 来週から月曜、水曜のお昼のクラス後に20分のポワントクラス(トゥシューズ)を行うことになりました。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日ですね。 ポワントレッスンありのクラスになります。 このクラスではストレッチは軽めに。 トゥシューズを履くためのバーレッスンをしていきます。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 今日は月曜日ですね。 大人バレエ初級のレッスンになります。 今日は他の曜日からも振替で来てくれて大人数でのレッスンになりました(*´ω｀) 今日はこんなお話しを。...

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日からkidsのほうだけでなくこちらでもブログを書いていこうと思います。 本日水曜日のエレガンスクラスです。 前回まで体験だった方が本日より入会、本格的にスタートいたしました。...