こちらでもブログ始めました。
- 池川 恭平
- 2018年3月28日
- 読了時間: 2分
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエ-エレガンスのレッスンです。
今日からkidsのほうだけでなくこちらでもブログを書いていこうと思います。
本日水曜日のエレガンスクラスです。
前回まで体験だった方が本日より入会、本格的にスタートいたしました。
とは言ってもまだまだ始めたばかりですからね。
筋肉痛が凄いようです。
今日もストレッチからスタートです。
もともと身体が柔らかい方なのでストレッチは多少強めにしてみました。
しかし腹筋に関しては苦手なようで笑いながら苦しみながら頑張ってくれました(∩´∀｀)∩
反り腰を緩和し骨盤の位置を調整。
そうすると内蔵が下がってのポッコリお腹の予防になりますからね。
せっかく始めてくれたので楽しく踊るのみならず効果のでるレッスンがいいですよね。
バーレッスンとセンターも初級クラスなので簡単で覚えやすい内容に。
しかし最初にキチンとポジションを覚え、キチンとした手順で身体を動かせるようにレッスンです。
ただ伸ばせばいいのではなくどういう風に伸ばすか？
何事も最初が肝心です。
レッスン終了後に少しお話ししました(*´ω｀)
音楽関連も積極的に活動している方で、ヴァイオリンが得意なのだと。
私もヴァイオリンには憧れがあるので素直に凄いなーって思います。
機会があったら発表会なんかで演奏してくれたら私とても喜びます（笑）
再来週からは夜クラスが希望らしいので新たにクラスが追加されることでしょう。
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