料理でも塩を入れすぎたり火加減が強すぎると失敗してしまいますからね。 適量が大切です。
- 池川 恭平
- 2018年4月11日
- 読了時間: 1分
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエ-エレガンスのレッスンです。
今日は水曜日昼クラスですね。
今日のクラスの方は慣れているかたなので少しだけ難しめに・・・
やはり膝をどれだけしっかり伸ばせるかがテーマです。
床でストレッチしている時はキチンとのびているのでそれが立った時にも発揮できればなーってのが今日の内容です。
少し反り腰で股関節の可動域を狭めてしまっているのが原因の一つとして見受けられたのでその辺の修正を。
そして力が入りやすいのでどれだけ力を抜けるかです。
試しのお茶の入ったペットボトルを持ってもらって重さを感じるという事をしてもらいました。
手先を意識する事で末端まで不要な力を抜くのが目的です。
結果・・・・かなりフワリと力が抜け、アームズのラインが美しくなりました。
まだ踊りに夢中になってしまうと力が入りがちなのですが新しい感覚第一歩に到達です。
必要な所で必要な分だけ。
料理でも塩を入れすぎたり火加減が強すぎると失敗してしまいますからね。
適量が大切です。
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