「いつもお風呂上りは靴下必須だったのですが、バレエを始めてから冷え性が治ったみたいです。」

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。

イケバレエ-エレガンスのレッスンです。

本日は火曜日。

昼初級バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。

ではレッスンです。

先日はクラスの方にもお手伝いいただき無事に発表会を終演する事が出来ました。

感謝感激です。

今日もいつも通りレッスンをしていたのですがこんなコメントをいただきました。

「いつもお風呂上りは靴下必須だったのですが、バレエを始めてから冷え性が治ったみたいです。」

そうですねー。

バレエのレッスンでは脚の筋肉をよく動かします。

加えて足の裏も良く鍛えられていくのです。

下半身の筋肉力が増えたことと運動によって毛細血管が発達したことが冷え性の改善につながったようですね(*´ω｀)

肩こり、腰痛などはもとより冷え性の方にもバレエはお勧めです。