#60代

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普段のレッスンの内容を綴っています。

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池川恭平

猫背

埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。ｲｹﾊﾞﾚｴ=エレガンスのレッスンです。今日も基礎からミッチリ。姿勢よくするために猫背直すのは大切ですからね。かと言って背中ばかり意識したらいいのか？と言うとそういうわけでもないんですね。...

池川恭平

クリアーで優雅な踊り。 eleganceの条件です(*´ω｀)

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。イケバレエ-エレガンスのレッスンです。本日は月曜日。昼初級バレエクラスになります。今日は皆さん用事があるみたいで少し少な目です。月曜はもう満員になるかなーってところでしたがまだまだいけそうです。...

池川恭平

身体を柔らかくすることは消費カロリーを引き上げ、運動の効果も増進して筋肉量のアップなどがより効率的になるのでお勧めです(*´ω｀)

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。イケバレエ-エレガンスのレッスンです。本日は月曜日、昼初級バレエクラスです。今日も体験の方が見えましてこのクラスも中々賑やかに。もうすぐ月曜日のこの時間は満員になるかもですねー。...

池川恭平

ポールドブラを意識して使う事で二の腕、肩周り、背中の筋肉をバランスよく引き締める事が出来るようになります

埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。イケバレエ-エレガンスのレッスンです。本日は火曜日。昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。ではレッスンです。今日の昼クラスは振替で来てくれた方もいるのでいつもより人数多めのレッスンです。...