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普段のレッスンの内容を綴っています。
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猫背
埼玉県新座市、志木市、朝霞市、清瀬市の大人のための習い事。 イケバレエ=エレガンスのレッスンです。 今日も基礎からミッチリ。 姿勢よくするために猫背直すのは大切ですからね。 かと言って背中ばかり意識したらいいのか?と言うとそういうわけでもないんですね。...

池川 恭平
2018年12月17日読了時間: 1分
閲覧数:39回
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クリアーで優雅な踊り。 eleganceの条件です(*´ω`)
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日は皆さん用事があるみたいで少し少な目です。 月曜はもう満員になるかなーってところでしたがまだまだいけそうです。...

池川 恭平
2018年11月5日読了時間: 1分
閲覧数:43回
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身体を柔らかくすることは消費カロリーを引き上げ、運動の効果も増進して筋肉量のアップなどがより効率的になるのでお勧めです(*´ω`)
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日、昼初級バレエクラスです。 今日も体験の方が見えましてこのクラスも中々賑やかに。 もうすぐ月曜日のこの時間は満員になるかもですねー。...

池川 恭平
2018年10月22日読了時間: 1分
閲覧数:23回
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ポールドブラを意識して使う事で二の腕、肩周り、背中の筋肉をバランスよく引き締める事が出来るようになります
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラス、夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 今日の昼クラスは振替で来てくれた方もいるのでいつもより人数多めのレッスンです。...

池川 恭平
2018年10月9日読了時間: 2分
閲覧数:41回
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複雑なものほどシンプルに、簡単なものほど複雑に
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 昨日は台風でしたからねー・・・ 今朝は渋滞で大変だったみたいです。 スタジオの中はあ吹き込んできたらしい風によって少し汚れていたので掃除を・・・...

池川 恭平
2018年10月1日読了時間: 1分
閲覧数:24回
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来年はどんなクラスになっているのかまた楽しみですね。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 だんだん人数も増え賑やかになってきたこのクラス。 バレエ歴1年を超える方も出てきてレベルも上がってきました。...

池川 恭平
2018年9月24日読了時間: 1分
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また新しい風が吹き込んでくれました。
新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜大人バレエになります。 今日は新体操をしている子が体験に来てくれました。 経験者と言う事で様子を見ながらレッスンです。 振替の方もいて賑やかに。...

池川 恭平
2018年9月13日読了時間: 1分
閲覧数:40回
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アレグロ。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスです。 今日もストレッチしてからゆるゆるとスタートしていきました。 今日は新しい事にチャレンジです。 今日はアレグロ。...

池川 恭平
2018年9月10日読了時間: 1分
閲覧数:25回
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消費カロリーアップには慣れがモノを言います!
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜初級バレエクラスになります。 最近は中学生のクラスはないのか?とお問い合わせをいただくので考えています。 来年になったら今6年生の子が中学に上がるので出来るのですけ...

池川 恭平
2018年9月6日読了時間: 1分
閲覧数:13回
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大人らしく優雅にたっぷり動く事
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼初級バレエクラスになります。 今日もストレッチからスタートです。 以前に比べ柔軟性が上がってきたのか姿勢に無理がある感じが軽減されてきた印象を受けますねー!...

池川 恭平
2018年9月3日読了時間: 1分
閲覧数:18回
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特に日ごろ鍛えにくい腿の裏側、脹脛、お尻の引き締め効果には高い効果があります。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼初級バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 ではお昼からです。 今日は他の曜日の方が振替で来てくれました! なので少し賑やかレッスン。...

池川 恭平
2018年8月7日読了時間: 2分
閲覧数:18回
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キチンとコントロールして美しい踊り+美しい肉体を手に入れてもらいたいと思っています
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼バレエクラスになります。 今日は長野県産のトウモロコシをいただきました。 後でゆでておいしくいただこうと思っています(*´ω`) で、本日のレッスンです。...

池川 恭平
2018年8月6日読了時間: 1分
閲覧数:12回
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音楽はバレエにおいてとっても大切なポジションを占めます
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は木曜日。 夜バレエクラスになります。 昨日の水曜日ストレッチクラスは大賑わいでした。 皆さん口々に 「楽しかった!」 「すごく良かった!」 と楽しんでいただけて良かったです。...

池川 恭平
2018年8月2日読了時間: 2分
閲覧数:11回
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レッスンは最近のテーマ。 「猫背克服です。」
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は木曜日。 夜バレエクラスになります。 今日は振替の方が来てくれたので少しだけ賑やかに。 今日は開始前からストレッチをしていました。 「戻ってしまいました・・・」...

池川 恭平
2018年7月26日読了時間: 1分
閲覧数:6回
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この調子で大人でエレガンスな踊りを身に着けていって欲しなと思います。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は水曜日。 昼バレエクラスになります。 今日は慣れている方が多いクラスなので長めのアンシェヌマンと、顏の方向をキチンとつける事をテーマにレッスンしました。...

池川 恭平
2018年7月25日読了時間: 1分
閲覧数:15回
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普段か膝をしっかり伸ばし歩く事にも繋がっていきます
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は水曜日。 昼バレエクラスと夜ストレッチクラスになります。 ではバレエクラスを。 今日も暑い中お越しいただきました。 今日のクラスの方達はかなりバレエに慣れている方達なので少し難...

池川 恭平
2018年7月18日読了時間: 2分
閲覧数:8回
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「経験者もいるクラスに初心者がいても大丈夫なのでしょうか?」
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 ではお昼からです。 今日は本当に暑かったですからねー。 そんな中でも元気にレッスンです。 今日はこんなお声が。...

池川 恭平
2018年7月17日読了時間: 2分
閲覧数:22回
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1年前からすると現在通ってくれている方達はかなり上達したし身体も変わってきたなーって思います。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 昼、初級バレエクラスになります。 本日は祝日にも関わらず2名も体験に来てくれました。 一人は経験者、もう一人の方は全くの初めてとのことででしたのでそれを見越してレッス...

池川 恭平
2018年7月16日読了時間: 1分
閲覧数:9回
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今は基本的に猫背仕様の筋肉がついていますからね。
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は木曜日の夜初級バレエクラスになります。 ではレッスンです。 ストレッチからバーレッスンといつもの流れで進んでいきます。 今日来てくれている方は猫背がやはり気になります。...

池川 恭平
2018年7月12日読了時間: 2分
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「基本的なパを全部覚えて考えなくても踊れるようになりたいです。」
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼バレエクラスと夜初級バレエクラスになります。 では昼バレエです。 今日は少しだけ内容をパワーアップしてやってみました。...

池川 恭平
2018年7月10日読了時間: 2分
閲覧数:12回
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