レッスンは最近のテーマ。 「猫背克服です。」
- 池川 恭平
- 2018年7月26日
- 読了時間: 1分
埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。
イケバレエ-エレガンスのレッスンです。
本日は木曜日。
夜バレエクラスになります。
今日は振替の方が来てくれたので少しだけ賑やかに。
今日は開始前からストレッチをしていました。
「戻ってしまいました・・・」
それでも最初の頃よりはかなり柔らかくなっていますけどね！
みたら腰を丸めてストレッチしていたので上手くいかない感じでしたので伸ばすように・・・
かなり行くようになりました。
で、レッスンは最近のテーマ。
「猫背克服です。」
この辺は意識しながら直していかないと中々直りませんからねー。
今日は胸を軽く張る事で肩を下げ位置を調整するようにしていきました。
肩が前に出てると背中の筋肉が引っ張られて背筋が丸くなってしまいますからね。
そんなわけで周りからせめて行きました。
腰と合わせて意識する事で上半身がキチンと骨盤の上に立ち、プリエが安定。
色々なパがキレイになりました。
少しずつ修正して見違えるようになってもらいます。
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