池川 恭平2018年5月14日2 分皆さん、息を止めてがむしゃらに頑張るのではなく、ゆったり呼吸をしながらロハスな踊りを目指しましょう(∩´∀`)∩埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 バレエクラスのレッスンです。 今日はなるべく力を抜きながらストレッチ。 そうしないと可動域を広げるのが難しいからですね。...
池川 恭平2018年5月8日3 分筋肉の量を増やしていくのが痩せ体質の秘訣になります。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は火曜日。 昼と夜にバレエクラスになります。 ではお昼からです。 今日は体験の方が来てくれました。 色々な所でバレエのレッスンをしたことがある方で少しバレエに慣れてくれている方し...
池川 恭平2018年5月7日1 分身体を立体的に使う事でより躍動感埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日ですねー。 今日はアームスに注意しながらレッスンです。 2番でのアームスが特に皆さん意識してくれるようになって様になってきました。...
池川 恭平2018年5月1日2 分 「引き上げ」と良く使われる言葉ですが、正確には床を押して立つので押し上げが大切。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日のバレエクラスは途中からポワントレッスンになります。 ではレッスン。 今日はルルベのプロセスとアームスの使い方をメインに。 ルルベもただ立てばいいものじゃないですからね。...