池川 恭平2018年4月30日2 分省エネで踊る長持ちボディを目指しましょう。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は月曜日。 初級バレエとポワントクラスになります。 ではバレエクラスから。 今日は骨盤をしっかり立てるがテーマです。 タックインしすぎてもいけません。...
池川 恭平2018年4月25日2 分丁寧な下ごしらえが大切です埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は水曜日。 バレエクラスとポワントクラスになります。 本日のバレエクラスは事前の準備がテーマです。 その時が来たら本気を出す・・・では身体が整っていないので失敗率が非常に高いので...
池川 恭平2018年4月24日1 分お昼仕事をされている方には夜のクラスが需要があるようです。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 本日は火曜日。 昼はお休みで夜のレッスンです。 火曜夜は今月からスタートしたばかりのクラスで、現在一人のクラスだったのですが今日は体験の方が来てくれました。...
池川 恭平2018年4月23日2 分「お尻に力を入れて脚を開く」よく聞く言葉ですがこれでは開きません。埼玉県新座市、志木市、朝霞市の大人のための習い事。 イケバレエ-エレガンスのレッスンです。 今日は月曜日です。 では大人のためのバレエを。 今日のストレッチは力を抜く事をメインです。 頑張って伸ばすのは大切なことですが力が入っていては逆に可動域を狭くしてしまします。...